miss pink
المديرة العامة
عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
الموقع : https://hamas-ba3id.banouta.net
 | موضوع: ررررررررررروقـ أأعصـأأبكـ لووو سمحتـ000  الثلاثاء يونيو 02, 2009 10:51 am | |
| هاااااااااااااااااااااااااااااااااي
مسااااااااااااااااااااااااااااااااكم نوووووووورررررر ياحلى اعضاااااء
****************************
نصائح لكيفية ضبط النفس والتصرف بحكمه وعقلانيه
1:تجنب التفكير لوقت طويل ولا تعطي شغلك اكثر مما يستحق
2:الشي الثاني اغتنم الاجازات والعطلات وحاول الاستفادة منها بالتنزه مع عائلتك
3:النوم والاستيقاظ المبكر
4:لاتغضب بسرعه وحاول السيطره على اعصابك
5:لاتقلق لانه شبح مفزع يمكن ابعاده بالتدريب على الهدوء
6:تدرب على تركيز افكارك بالقراءة وتلخيص ما قرات
7:حاول ان تكون الاوقات التي تقضيها بالمنزل مع افراد اسرتك اوقاتا سعيده
8:لاتعزل نفسك عن الاخرين بحجة انك منشغل بالعمل
تحياتي
| |
|
الجوري
عضوة جديدة
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 24/05/2009
| | موضوع: رد: ررررررررررروقـ أأعصـأأبكـ لووو سمحتـ000 الجمعة يوليو 03, 2009 8:02 am | |
|
يسلمو على هذه النصاائح القيمه
صحيح لو طبقناها راح نصرف بحكمه ونضيط انفسنا
الله يوفقنا معاكم لتطبيقها
شكرا حبيبتي دمتي متألقه
. | |
|
